Myös uusien treenivaatteiden nettishoppailu saa todella hyvälle mielelle, niitä kun tarvii jotenkin muka kauheesti.. Mutta kyllä niitä pesussa onkin aina hirvee kasa ja silti tuntuu että loppuu kesken.. Gina Tricotille oli taas tullut uutta mallistoo, netissä vasta mutta taitavat myymälöihin rantautua myös lähiaikoina. ;>
Treeni oli taas sekava mutta hyvän hien ja heikotuksen sain aikaan joten treeni meni perille!
Etukyykky 1x10 30kg, 2x8 37,5kg ja hitto uutena 1x6 40kg jee!
Askelkyykkykävely 3x20 8kg käsipainot
Romanialainen maastaveto 3x8 50kg
Leuat 3x6 omalla painolla
Kulmasoutu tangolla 3x7 35kg
Hauiskääntö tangolla seisten 3x10 15kg
Leuat 3x5 omalla painolla
Dipit omallapainolla 3x4
+ pikkutreeniä olkapäille mm. vipunostot sivulle, trap3 ym.
Oli kyllä kivvaa, ei tehny mieli lähteä salilta ollenkaan kotiin ko pitkästä aikaa kulki niin hyvin!
Kotona nappasinkin pari uutta kuvvaa mutta eipä noissa ny kauheesti mittään uutta oo.. Ehkä olkapäät saanu vähän lihaa tai sitten sekin on vaan toiveajattelua! :>
Nyt nautin vapaaillasta ja siitä että huomenna on vapaapäivä, jes!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Jätähän minulle merkki itsestäsi, kiitos.