Hei vaan kaikille ja upeeta viikonloppua! :>
Tällä hetkellä istun itse junassa matkalla kohti Helsinkiä ja maailman ihanimman tytön luokse, mun bff. Hihi. <3
Voi luoja miten onkaan ollut taas ikävä! Välillä tämä Tre-Hki välikin tuntuu aivan liian pitkältä välimatkalta, mutta näistä hetkistä kun saadaan viettää laatuaikaa yhdessä nautin kyllä täydellä sydämellä, pusuja vaan sinne, kohta nähdään!
Muuten viikko onkin ollut työpainotteista ja treenit on jääny vähäm vähemmälle tahtomattakin, mutta olkoon tämä nyt ns. keventely viikko. ;>
Eilen kävin pitkästä aikaa aamusalilla ja olinkim ylpeä itsestäni kun klo 7.45 aloittelin treeniä! Jooo, tiedetään toiset treenaa paaaljon aikasemminki mutta mulle se on uutta.
Eilen siis salilla 7.30-9.00, töissä 10-18 ja töiden jälkeen vielä huonekalukaupoilla pyörimistä ja voin kertoa että vikalla etapilla gigantissa kiukuttelin ko kun pikkulapsi. ;>
Eilinen treeni näytti tältä;
Pystypunnerrus tangolla 5 x 5 18kg
Leuat +2,5kg 5 x 5
Kulmasoutu tangolla 4 x 8 25kg
Facepull 4 x 8
Viparit seisten 4 x 10
Pystysoutu 4 x 10
Treeni ei kuljenut sitten mitenkään ja hitto ko harmitti! Ehkä tää pieni treenitauko tekee nyt vaan hyvää ja ens viikolla sujuu taas paremmin. ;>
Lopuksi vielä vähän "kunnosta" kuvia tästä vuoden matkalta..
Aikalailla mennään aikajärjestyksessäkin näissä. :>
- Posted using BlogPress from my iPhone
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Jätähän minulle merkki itsestäsi, kiitos.